稳定血糖吸收及帮助神经传导等好处

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2019-04-19 17:40:02

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【大纪元4月21日报导】(中央社记者龙瑞云台北21日电)国内研究显示,每周摄取5次以上蔬果者4年后认知退化降23%,每周运动超过150分钟,生活作息正常有助于预防记忆退化。丁绮文建议,女孩满9岁,男孩满10岁,开始进入青春期,可检测第一次骨龄,来了解孩子是否提前或落后发育,之后每年定时再测一次,直到青春期结束,生长板关闭,这样才能掌握生长关键期,并配合做到早睡、多运动、多吃含有氨基酸的食物,让遗传潜能充分发挥,达到理想的成年身高。

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